“暖心”行动情暖安理学子——土木建筑学院系列心理健康教育活动纪实

    土木建筑学院多年来一直关爱学生的心理健康与心灵成长，帮助处于心理困境中的大学生度过季节性、阶段性的心理难关。为培养学生的积极心理品质，本学期学院组织开展了“寒冬‘暖心’你我同行”为主题的系列心理健康教育活动，共800多人次参加。

    专题讲座拨开迷茫之雾

    《适应与发展，用“心”应对大学“迷茫期”》专题讲座围绕“感知迷茫、破解迷茫、应对迷茫”环节展开，从“认识大学”到“进行合理的生涯规划”层层递进，通过游戏体验，案例讨论，师生互动等方式使同学们深刻的感知自我角色。深度剖析了大学新生在环境、学业、生活、人际交往等方面存在的迷茫心理以及学会适应与发展自我的策略。在“3分钟按摩”游戏中，一个同学感慨的说：“我以前认为对别人好的事情，就会想当然的按自己的方式去做，殊不知对别人而言可能是一种伤害。在与人交往中，应该学会主动沟通交流，让更多的人了解真实的自己”。另一个“模拟两种心态”的活动使同学们深刻的明白：心态可以影响一个人的情绪，积极的心态是需要学习和培养的。

心理健康教育讲座

    整个讲座气氛热烈，师生互动融洽，同学们深深的体会到拥有良好的弹性心理和积极的心理品质是赢在大学的重要条件，并表示要积极的寻找目标，牢记目标上路。

    团体辅导开启你我心扉

    “敞开心扉，让你我更近”团体辅导带给学院外省籍学生一场愉快的心灵之旅，内容包括“成长三部曲”、“自我介绍”、“风中劲草”、“快乐你我他”、“情系千千结”、“信任背仰”等团体游戏活动。通过热身活动“成长三部曲”的开展，使原本拘谨的同学渐渐放松，情绪也转变的欢乐起来。一个同学在分享体会时说：“短短的团体活动让我打开了生活的另一扇门，在相同的世界中，我看到了不同的风景，我会把抱怨化为执行的动力”。通过这次团体活动，同学们开始自我反省，自我调整，积极的寻找有效的释放压力的途径。任何的成长都不是一番风顺的，都可能经历挫折和磨难。我们要学会如何把握机遇，面对挑战；如何团结一致，相互信任。

团体心理辅导

    心理素质拓展塑造阳光心理

    心理素质拓展训练是以体验式的教育方法来培养学生良好心理品质，提高综合素质的一种动态教育模式，使大学生在应对挑战、解决问题的过程中，认识他人，了解自己，开阔心胸，使心理品质和综合素质得到完善与发展。学院于12月份在北校区体育场举办了两场户外心理素质拓展训练，活动项目包括 “找零钱”、“速度与激情”、“荒岛求生”、“ 十人九脚” 、“齐眉棍”、“大团圆”等。在活动中，全体同学热情参与，积极寻找解决问题的途径，过程中蓄满了温馨和感动。在相互合作中提升了团体凝聚力，增强了面对困难的信心和勇气，发扬了不抛弃不放弃的团队精神。人的一生中，会遇到各种各样的“风雨”挫折，但同伴的支持与合作，可以令我们风雨兼程。

户外心理素质拓展训练

    此次活动的开展，对培养同学们克服户外心理素质拓展训练困难的毅力、积极进取的人生态度、精诚合作的团队意识、积极健康的心理素质具有极大的促进作用。

    电影展播舞动你我心灵

    “心之舞动——电影展播”有序进行，播放的影片有《大学新生》、《三傻大闹宝莱坞》、《肖申克的救赎》、《美丽心灵》等，观后并组织了影片赏析。通过这些励志剧，鼓励心中有着热情、冲动、迷茫、恐惧的同学们大胆的追随心底最真实的梦想，勇敢的积极的去挑战自己的未来。在生活中也许埋葬着我们的希望和梦想，以及对幸福、自由、友谊和爱情的感知能力，面对挫折、艰难、失败，是消沉还是奋进，是坚持还是弃守，是偃旗息鼓还是励精图治，从这些影片当中都能找到明确的答案。通过电影展播，弘扬了不畏困难、勇于面对的精神，在面对挫折时学会了积极的应对方式，为同学们的大学生活注入了一股正能量。

学生们观看电影展播

    此外，学院充分调动班级心理委员的力量，利用课余时间开展了心理健康实践活动、班级心理主题班会等，并积极响应心理健康中心的号召，举办了《心理情景剧比赛》等活动。

    系列活动受到同学们的一致好评，被学生亲切的称之为“暖心”行动。他们纷纷表示，一定要不断的感知内心，调整自我，提高心理适应能力，更加积极的面对大学生活。

    土木建筑学院高度重视学生心理健康问题，并不断探索心理健康教育工作的有效途径。在校大学生心理健康教育中心和院党委、行政的领导下，制定学期工作计划，建立学生的动态心理档案，对问题学生进行长期追踪寻访，并配有班级心理委员、宿舍安全信息员，切实发挥第三级网络在学生心理健康教育工作中的作用。以学生为本，关注学生发展需求，共同维护学生的心理和谐，杜绝心理危机事件的发生，营造更加积极向上的心理健康教育环境，并努力把心理健康教育工作打造成学院学生工作的亮点之一。

（撰稿、核稿：土木学院 梁书玲、陈孝柱、丁志强）